Functional Training Skills
Voor het fysiek trainen van (top)sporters tot recreanten!De eerst volgende FTS opleiding start op 1 oktober 2016
Ben jij een topsport trainer? Tijdens de Functional Training Skills opleiding leer jij functioneel trainen toe te passen in sportspecifieke situaties. De opleiding is geschreven in samenwerking met experts Paul Lammers (trainer bij het NOC-NSF, CTO Amsterdam, docent aan de ALO en mastertrainer bij Keiser). Door nieuwe inzichten in trainingsleer en nieuwe technische vaardigheden als loaded movement gaat er een andere wereld voor jou open. Jouw manier van training geven zal voor altijd veranderen.
In groepen van maximaal twaalf deelnemers zul je in vijf dagen de theorie eigen maken en veel praktijk volgen. Techniek en vaardigheden train je immers niet uit een boek. Op onze locatie zijn alle trainingsmiddelen en materialen aanwezig. Gast docent bij deze opleiding is Paul Lammers.
Functional Training Skills, for better performers!
De basis
Tijdens de basiscursus (3 dagen) gaan we dieper in op de basis van functioneel bewegen en trainen. We trainen een de fundamentele basisoefeningen die we uiteindelijk integreren met beweegthema’s uit de sport en het dagelijks leven. Je ontwikkelt hiermee nieuwe inzichten in diverse beweeg patronen als loaded movement, 3D movement en a-symmetrical movement en kunt deze integreren in een dynamisch trainingsplan. In het theoretische deel leer je trainingsleer vanuit een ander oogpunt te bekijken, toe te passen en vergroot jij je kennis op onder andere anatomisch, biomechanisch en fysiologisch gebied.
De opleiding is geschikt voor mensen die in het bezit zijn van minimaal het diploma fitnesstrainer A met ervaring of B, personal trainers, sporttrainers, crossfit-, bootcamp- en obstacle-run instructeurs, etc.
Assesment & screenen
Na het succesvol afronden van de 3 daagse basisopleiding kun je jezelf daarna inschrijven voor het vervolg assesmant en screenen. Hierin leer je in twee dagen het afnemen van bewegingsanalyses/assesment, het manipuleren van myofascia en mobiliseren van gewrichten.
Het leren analyseren en begrijpen van bewegingen is hierbij de basis waarna je in staat bent om de juiste correctieve oefenstof in je trainingsprogramma’s te kunnen verwerken. Ook dit deel en bestaat uit theorie en praktijk en leent zich bij uitstek voor mensen die meer willen weten over problemen in het beweegapparaat en hoe deze opgelost kunnen worden.
